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Aide au choix

Top 5 shakes protéinés

Vous recherchez des protéines en poudre pour shakes à la fois de bonne qualité, excellents d’un point de vue nutritionnel mais aussi délicieux ? Ne cherchez plus, vous êtes à la bonne adresse. Chez Body & Fit, nous avons mis à l’honneur nos cinq meilleurs shakes protéinés, plébiscités et validés par nos clients. Caséine micellaire, Whey (concentré et isolat), voilà une sélection qui va vous aider à aller droit au but. En savoir plus sur les protéines en poudre

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5 article(s)

  1. Smart Protein Body & Fit Découvrir

    Smart Protein Body & Fit

    5675 Avis

    Smart Protein est notre protéine en poudre qui convient dans tout régime hypoglucidique et protéiné ! Une dose de Smart Protein contient 18 g de protéines, 0 sucres ajoutés et seulement 90 kcal. Plusieurs saveurs délicieuses au choix. 

    • Convient à tout régime hypoglucidique et protéiné !
    • 18 g de protéines et seulement 90 kcal
    • Idéal au petit-déjeuner, comme en-cas ou après l'effort physique

    Prix normal :

    À partir de : 7,23 €

    • En stock
    Profitez des Promo Packs!
  2. Micellar Casein Perfection Body & Fit Découvrir

    Micellar Casein Perfection Body & Fit

    2113 Avis
    La Micellar Casein Perfection concentre l'ensemble des acides aminés en une seule dose. Elle se distingue d'autres protéines en poudre par sa capacité à libérer progressivement des protéines lentes. Là où d'autres protéines décrochent, la Micellar Casein Perfection continue d'agir.
    • Libération prolongée de protéines lentes
    • Idéal dans le cadre d'efforts répétés
    • Idéal dans le cadre d'un mode de vie actif
    • Idéal avant le coucher
    • Bonne solubilité

    Prix normal :

    À partir de : 10,97 €

    • En stock
    Profitez des Promo Packs!
  3. Whey Perfection Body & Fit Découvrir

    Whey Perfection Body & Fit

    12854 Avis
    Notre Whey Perfection concentre ingénieusement de l'isolat, de l'hydrolysat et du concentré de protéines de haute qualité pour un rapport qualité-prix imbattable. Une formulation complétée par de la glutamine et des BCAA naturellement présents. En plus d'avoir une texture onctueuse, la Whey Perfection est disponible en 36 saveurs gourmandes* pour une expérience unique.
    • 22 g de protéines par dose
    • Seulement 1,4 g de sucres par dose
    • 5 g de BCAA et 3,6 g de L-Glutamine par dose
    • Une note de 9,3 / 10 par nos utilisateurs
    • Un rapport qualité-prix imbattable

    Prix normal :

    À partir de : 6,38 €

    • En stock
    Profitez des Promo Packs!
  4. Isolate Perfection Body & Fit Découvrir

    Isolate Perfection Body & Fit

    2945 Avis
    Composé à 89 % de protéines, 2 % de glucides et 1,5 % de matières grasses, l'isolat de protéine est très convoité dans le monde du sport. Grâce à ses valeurs nutritionnelles, il permet le maintien ou l'augmentation de la masse musculaire tout en limitant l'apport en sucres et matières grasses. Profitez d'un shake de haute qualité nutritionnelle à prix réduit.
    • 100% isolat de whey
    • Faible teneur en sucres et matières grasses
    • Sans sucres ajoutés
    • 99 kcal par dose
    • 7 délicieuses saveurs au choix

    Prix normal :

    À partir de : 15,22 €

    • En stock
    Profitez des Promo Packs!
  5. Whey Isolate XP Body & Fit Découvrir

    Whey Isolate XP Body & Fit

    675 Avis
    La Whey Isolate XP concentre uniquement de d'Isolat de protéines de lactosérum à haute valeur biologique. Une forme de protéines obtenue par l'intermédiaire d'un procédé de filtration haute technologie. La Whey Isolate XP est composée à 94 % de protéines, 0,1 g de glucides et 0,1 g de matières grasses par dose pour une protéine en poudre remarquablement pure. Disponible en 5 saveurs* à la texture onctueuse.
    • 25,1 g de protéines par dose
    • 0,1 g de glucides et matières grasses par dose
    • L'une des protéines en poudre les plus pures
    • Obtenu par des procédés de filtration innovants
    • Idéal dans le cadre d'une prise de masse sèche ou d'une sèche

    Prix normal :

    À partir de : 15,51 €

    • En stock
    Profitez des Promo Packs!

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5 article(s)

Les protéines en poudre : pratiques, rapides, rentables

Les protéines en poudre sont un produit naturel. Elles présentent de nombreux avantages pour les sportifs qui doivent se complémenter en protéines pour faire face à un entraînement exigeant. Leur conditionnement (poudre, comprimés, gélules) les rend faciles à consommer. Elles sont rapides à préparer  et s'avalent sans faim. Enfin, elles sont moins chères qu’une alimentation riche en protéines, surtout si vous veillez à acheter bio. Enfin, les poudres présentent l’avantage majeur de n’apporter quasiment que des protéines. Vous savez ce que vous ingérez et dans quelle mesure vous apportez à votre organisme les macronutriments dont il a besoin.

Les recommandations nutritionnelles quotidiennes

Pour un adulte en bonne santé, l’apport nutritionnel recommandé est de 0,83 g par kilo par jour, réparti dans la journée. Les besoins évoluent en fonction de l’âge et du niveau d’entraînement.

Quelles protéines à quel moment ?

Le matin : très important : le petit-déjeuner rompt le jeûne de la nuit et apporte à l’organisme les protéines dont il a besoin. La protéine de whey peut répondre à ce besoin.
Avant l’entraînement : protéines à absorption rapide.
Après l’entraînement : protéines + glucides (whey…). Le repas pris après l’entraînement est le plus important de la journée.
Au coucher : des protéines à absorption lente (caséine).

Body & Fit vous accompagne et s’occupe de votre nutrition pour vous laisser vous concentrer sur vos efforts et atteindre vos objectifs.