Eiwitten (Alle)
Eiwit is een belangrijk voedingsstof voor ons lichaam. Vooral voor fanatieke sporter zijn eiwitten erg belangrijk. Eiwitten dragen namelijk bij tot de instandhouding van normale botten en tot de groei en instandhouding van de spiermassa. Er zijn verschillende soorten eiwitproducten waar je als sporter je voordeel mee kunt doen. Zo hebben wij bij Body en Fit verschillende soorten eiwitpoeders van de beste kwaliteit! Daarnaast bevat ons assortiment diverse andere eiwitproducten zoals overheerlijke bars, koekjes, drinks of kant en klare mixen. Ook voor de veganisten onder ons is er veel keuze aan plantaardige eiwitproducten. Bekijk snel ons assortiment en bestel jou favoriete eiwitproduct of lees meer over verschillende soorten eiwitpoeders en innamemomenten!
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Whey Perfection Winter Box Body & Fit
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La Winter Box spéciale de Whey Perfection contient 10 sachets de goûts délicieux pour l’hiver. Essayez ces goûts hivernaux désormais à prix réduit. Ces sachets à portion unique sont très faciles à emporter.
- Qualité et goût au sommet de la perfection !
- Seulement 110 kcal par shake
- Emballages faciles à emporter
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Petit-déjeuner protéiné Protein Breakfast Body & Fit
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Protein Breakfast est un excellent petit-déjeuner protéiné. Exactement ce dont vous avez besoin ! À base de protéines et d’avoine. Mélanger dans un shaker et c’est prêt.
- 24,5 grammes de protéines par portion
- Idéal pour les sportifs confirmés ou dans le cadre de votre régime
- Bien sûr aussi aux autres moments qu’au petit-déjeuner !
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Pure Protéine de chanvre Body & Fit Superfoods
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Les graines de chanvre contiennent naturellement des protéines végétales et ont un léger goût de noix. Elles sont aussi délicieuses et faciles à mélanger dans du yaourt, du muesli ou un shake.
- Contient des protéines végétales
- Un délicieux goût de noix
- Facile à mélanger à du yaourt, du muesli ou un shake
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Pure Protéine de riz Body & Fit Superfoods
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La Protéine de riz est facile à digérer et une alternative végétale à toutes les autres sources et poudres de protéines. La Poudre de protéine de riz se compose à 100 % de protéine de riz.
- Végan
- Seulement 90 kcal par shake
- Sans lactose et sans gluten
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Blancs d’œufs liquides Body & Fit
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Notre blanc d’œuf liquide est facilement assimilable par votre organisme et naturellement sans graisses et riche en protéines. Nos blancs d’œufs liquides 100 % purs vous permettent d’augmenter votre apport en protéines de façon simple et pratique tout en évitant les jaunes !
- Des œufs de haute qualité, en provenance de l’UE
- Pratique ; prêt-à-cuisiner
- Naturellement sans graisses et riche en protéines
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Protein Flakes Body & Fit Superfoods
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Nos Protein Flakes sont de délicieux pétales de soja grillés riches en fibres. Low Carb, pas moins de 37 g de protéines et sans sucres ajoutés. L’ingrédient idéal à ajouter dans votre shake ou smoothie.
- High protein ! 37 g de protéines par 100 g
- Low Carb et 0 sucre ajouté !
- Convient à n’importe quel régime et aux sportifs
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American Protein Pancake Body & Fit
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Préparez vous-même de délicieuses crêpes protéinées dans la pure tradition américaine. Ces crêpes protéinées sont très faciles à préparer et un véritable délice. À déguster chaudes ou froides.
- 32,7 grammes de protéines par portion
- Prêtes en un tournemain
- Idéales à tout moment : petit-déjeuner, déjeuner, diner, ou comme collation
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Mélange pour gaufres protéinées Body & Fit
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Envie d’autre chose qu’un shake, une barre ou une crêpe protéiné ? Découvrez nos délicieuses gaufres protéinées ! Préparez vos propres gaufres protéinées en un tournemain. Avec un soupçon de vanille !
- 43,9 g de protéines par 100 g de mélange pour gaufres protéinées
- Délicieuses chaudes ou froides
- Préparation très facile et rapide !
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Mélange pour pain protéiné Body & Fit
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Le mélange pour pain protéiné est plus faible en glucides et constitue une source de protéines et de fibres alimentaires. Grâce à notre mélange pour pain protéiné, préparez votre propre pain en un tournemain.
- Source de fibres alimentaires
- Plus faible en glucides, 0 sucre !
- 4 pains protéinés entiers par sachet
Verschillende soorten eiwitpoeders en innamemomenten
Er zijn veel verschillende eiwitsoorten met diverse verteringssnelheden. Whey eiwit isolaat neemt 1,5 tot 3 uur om te verteren, whey eiwit concentraat 2 tot 3 uur, ei eiwit 2,5 tot 3,5 uur, melkeiwit concentraat 4 tot 6 uur, calcium caseinaat 4 tot 6 uur en miccelar caseïne 6 tot 8 uur.
Ook het innamemoment kan van belang zijn. Een zeer belangrijk moment is 's ochtends vroeg omdat je tijdens de nacht geen voedingsstoffen binnenkrijgt. Overdag is het belangrijk de eiwitinname zo goed mogelijk te verdelen. Zorg dus dat je maaltijden voldoende eiwitten bevatten. Voor de training is een makkelijk verteerbare en snel opneembare eiwitbron verstandig en na de training een snel opneembare eiwitsoort samen met een snel opneembare koolhydraten. Kies voor het slapen gaan juist voor eiwitten met een langzame afgifte.
Het is natuurlijk niet zo dat je op elk aangegeven tijdstip een eiwitshake moet nemen. Dit is afhankelijk van meerdere factoren, bijvoorbeeld trainingsintensiteit, doelstelling, lichaamsgewicht maar ook de rest van je voedingsschema. De hoeveelheid eiwitten die je per dag in de vorm van eiwitshakes zou willen nemen is daarom per persoon erg verschillend.