• Avis clients (4.6/5)
  • Livraison offerte dès 40€ d'achats
  • Un échantillon offert à chaque commande
Aide au choix

Oméga 3

Parmi les acides gras essentiels dont notre organisme a besoin pour fonctionner correctement, les oméga-3 sont incontournables. Ils sont fournis par une alimentation riche en poissons gras (saumon, sardines), mais aussi en huiles et graines (lin, chanvre, chia, noix, colza…). Les régimes méditerranéen, paléolithique et Okinawa permettent des apports particulièrement riches en oméga-3.

En savoir plus

Si les carences en oméga-3 sont très rares, les personnes ayant un régime végétarien ou végan ont généralement besoin d’un supplément fourni par des compléments alimentaires. Body & Fit sélectionne rigoureusement les meilleurs compléments alimentaires sur la base de leur qualité, fiabilité et formulation.

Liste Grille

par page

1-9 sur 38

Page :
  1. Précédent
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5
  1. High Quality Omega 3  Body & Fit Découvrir

    High Quality Omega 3 Body & Fit

    456 Avis

    Les acides gras oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés. Les plus connus sont l’acide alpha-linolénique (ALA), l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA).

    • Gélules de 1000 mg
    • Gélules d’oméga-3 pur
    • 380 mg d’EPA et 266 mg de DHA par dose.

    Prix normal :

    À partir de : 3,90 €
    • En stock
  2. Marinol® Omega3 Body & Fit Découvrir

    Marinol® Omega3 Body & Fit

    752 Avis

    Marinol® Omega3 est synonyme de pureté et de qualité au sommet de la perfection ! Marinol® Omega3 contient du DHA et de l’EPA et pas moins de 1000 mg d’oméga par gélule.

    • Biodisponibilité 50 % supérieure
    • Pur et sans OGM 
    • Bonne assimilation, forme naturelle 

    Prix normal :

    À partir de : 3,90 €
    • En stock
    Profitez des Promo Packs!
  3. Oméga 3-6-9 Body & Fit Découvrir

    Oméga 3-6-9 Body & Fit

    481 Avis

    Oméga 3-6-9 contient les acides gras essentiels. Une combinaison d’acides gras oméga-3, oméga-6 et oméga-9. Tous essentiels pour l’organisme et apportés via l’alimentation.

    • Contient de l’EPA et du DHA
    • 2 gélules 1 à 2 fois par jour
    • L’huile de poisson, l’huile d’onagre et l’huile de lin

    Prix normal :

    À partir de : 3,90 €
    • En stock
  4. Mélange Oméga-3, graines de chia et graines de lin Body & Fit Superfoods Découvrir

    Mélange Oméga-3, graines de chia et graines de lin Body & Fit Superfoods

    126 Avis

    Les 2 graines les plus populaires dans un super mélange Oméga ! Le mélange est composé de graines de chia et de lin ; il contient des protéines et des fibres. 

    • 2 graines superfood populaires dans un seul mélange
    • Composé de graines de chia et de lin
    • Délicieux dans le yaourt, le fromage blanc et les smoothies

    Prix normal :

    À partir de : 2,90 €
    • En stock
  5. Total Health Body & Fit Découvrir

    Total Health Body & Fit

    159 Avis

    Total Health offre une combinaison de vitamines, minéraux et oméga-3. Tout ce que vous voulez et tout ce dont vous avez besoin si vous êtes sportif et menez un mode de vie actif. 

    • Unique ! Gélule Total Health tout-en-un
    • Vitamines et minéraux de A à Z
    • 1 000 mg d’oméga-3 par gélule

    Prix normal : 7,50 €

    Special Price 4,90 €

    • En stock
  6. Vegan Omega-3 Body & Fit Vegan Découvrir

    Vegan Omega-3 Body & Fit Vegan

    88 Avis

    Notre Vegan Omega-3 est de l’oméga-3 de haute qualité issu d’huile d’algues. C'est un produit végétal, riche en DHA et EPA qui n'a pas d'arrière-goût. En plus, c'est facile à utiliser. L'algue est en fait une sorte de Superfood pour les poissons.

    • De l'oméga-3 végétal d’huile d’algues
    • Sans l’arrière-goût caractéristique d’huile de poisson
    • 500 mg d’oméga-3 par gélule : 150 mg de DHA et 75 mg d’EPA

    Prix normal :

    5,90 €
    • En stock
    Profitez des Promo Packs!
  7. Pure Huile de Krill Body & Fit Découvrir

    Pure Huile de Krill Body & Fit

    79 Avis

    Krill Oil de l’Antarctique 100 % d’oméga-3 (EPA/DHA) La Krill Oil contient : Krill Oil oméga 3, phospholipides et astaxanthine. Notre Krill Oil Body & Fit contient de la Krill Oil de l’Antarctique pure à 100 %.

    • Dosage élevé, 1 000 mg de Krill Oil pure par jour
    • Pure et sans additifs ou impuretés
    • Pas d’odeur de poisson ou d’arrière-goût
    7,50 €
    • 30 Gélules
    • En stock
  8. One Per Day Omega-3 Fish Oil  Puritan's Pride Découvrir

    One Per Day Omega-3 Fish Oil Puritan's Pride

    41 Avis

    Les acides gras oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés. L’acide alpha-linolénique (ALA), l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) sont les plus connus.  

    • 1360 mg d’huile de poisson par capsule molle
    • Dont 950 mg d’acides gras oméga-3 actifs
    • L’oméga 3 contient d’EPA & de DHA
    11,90 €
    • 90 capsules molles
    • En stock
  9. Omega-3 Fish Oil Plus Cholesterol Support Puritan's Pride Découvrir

    Omega-3 Fish Oil Plus Cholesterol Support Puritan's Pride

    3 Avis

    Omega-3 Fish Oil Plus Cholesterol Support contient 1000 mg d’huile de poisson et un complexe de phytostérol ce qui équivaut à 500 mg de stérols végétaux.

    • Qualité premium : 1000 mg d’huile de poisson
    • Qualité purifiée !
    • Le DHA/EPA contribue à une fonction cardiaque normale
    5,90 €
    • 60 capsules molles
    • En stock

Liste Grille

par page

1-9 sur 38

Page :
  1. Précédent
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5

Les Oméga-3, des acides gras polyinsaturés

Parmi les acides gras polyinsaturés appelés oméga-3, trois sont particulièrement importants pour l’organisme : acide alpha-linoléique (AAL), L’acide acide éicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA). On retrouve l’AAL principalement dans les aliments d’origine végétale (huiles de lin, colza, soja, chia, cameline, noix… Ainsi que dans les noix, les graines de chia ainsi que la spiruline) tandis que les deux autres proviennent à plus grande qualité dans les poissons gras et en moindre quantité dans la viande et les œufs. Ces trois acides gras sont complémentaires et doivent être consommés en égale proportion.

Les compléments, une réponse optimale aux besoins en oméga-3

Les compléments ont des atouts non-négligeables : ils sont parfaitement dosés pour combler nos besoins journaliers, l’équilibre entre les différents types d’acides gras (oméga-3 et oméga-6) est respecté et ils permettent des synergies efficaces entre nutriments, vitamines et acides gras. Mais c’est aussi leur procédé de fabrication qui les rend particulièrement bénéfiques : les méthodes de filtration permettent d’éliminer pratiquement toutes les traces de substances toxiques et de métaux lourds que l’on retrouve malheureusement dans les poissons.

Les huiles riches en oméga-3

Les oméga-3 sont également présents dans certaines huiles végétales qu’il est facile d’utiliser en cuisine. Ce sont par exemple les huiles de noix, d’olive, de sésame, de lin, de colza et de chanvre. Bon à noter, seule l’huile d’olive peut être chauffée. Mieux vaut utiliser les autres en salade ou les intégrer en touche finale à un plat déjà prêt pour éviter les températures délétères pour les nutriments qu’elles contiennent.

Les oméga-3 d’origine marine

Ce sont les poissons dits “gras” qui sont les plus riches en oméga-3 (EPA et DHA) : saumon, hareng, maquereau, sardines, anchois, flétan. Si vous ne mangez pas ou peu de poisson, vous avez besoin d’un complément alimentaire pour atteindre les apports journaliers recommandés.

Les œufs oméga-3

Les œufs enrichis en oméga-3 sont produits par des poules dont l’alimentation est enrichie en sources d’oméga-3 comme les graines de lin. Les œufs oméga-3 sont une excellente alternative au poisson pour les végétariens. Cependant cette solution reste insuffisante pour atteindre les quantités d’oméga-3 nécessaires à l’organisme. Les compléments alimentaires vous apportent alors un soutien pratique et de qualité.

Les oméga-6

Les oméga-6 sont des acides gras polyinsaturés que l’on trouve dans la plupart des huiles végétales, dans les graines et céréales ainsi que dans la viande et les œufs. Les plus connus des oméga-6 sont l’acide linoléique et l’acide arachidonique. L’acide linoléique contribue à un taux de cholestérol normal dans le sang.

Les oméga 3,6 et 9

Vous êtes à la recherche d’une formule complète ? Body & Fit a sélectionné un assortiment de qualité combinant oméga 3-6-9 pour vous garantir que vous ingérez la bonne quantité d’acides gras. Les oméga-9 sont l’un des acides gras les plus répandus et se retrouvent largement dans notre alimentation. L’organisme est capable de les générer lui-même à partir des acides gras insaturés. D’autre part, l’organisme peut utiliser les oméga-9 en remplacement des oméga-3 et 6 lorsque ces derniers sont absents ou insuffisants. Les oméga-9 sont présents dans les graisses d’origine animale et les huiles végétales.