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Créatine (tous)

Notre organisme produit environ un gramme de créatine de façon naturelle. Nos besoins en créatine sont également couverts en partie par notre alimentation, puisqu'on en trouve dans la viande, la volaille et le poisson. La créatine améliore les capacités physiques en cas d’efforts explosifs et de courte durée. La créatine peut se prendre sur le long terme à raison de 3 g par jour répartis dans la journée au moment des repas, avec des périodes de pause hors-saison.

Complément alimentaire, la créatine est disponible sous différentes formes (poudre, gélules) et différentes formulations (enrichie en glucides, en nutriments, en stimulants ou créatine ultra-pure). L’offre est si vaste sur le marché des compléments alimentaires et de la nutrition sportive que Body & Fit vous en dit plus sur la créatine pour vous aider à y voir plus clair et faire des choix correspondant à vos objectifs.

En savoir plus sur la créatine.

Votre partenaire nutrition depuis 1995, Body & Fit sélectionne les meilleurs produits en fonction de leur qualité et de leur composition afin de vous permettre de vous focaliser sur votre entraînement et sur vos objectifs.

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  1. Gélules de créatine Body & Fit Découvrir

    Gélules de créatine Body & Fit

    113 Avis

    Les gélules de créatine de Body & Fit contiennent de la créatine monohydrate pure. 700 mg de créatine par gélule. 240 gélules par emballage. Pur et efficace.

    • De la créatine monohydrate pure à 100 %
    • Pour davantage de force lors des moments d’effort explosif
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    • 240 Gélules
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  2. Creapure Tasty Tabs Body & Fit Découvrir

    Creapure Tasty Tabs Body & Fit

    253 Avis

    Les comprimés Creapure ont le goût d’un bonbon frais et fruité ! Profitez d’un goût frais. Chaque comprimé à mâcher contient pas moins d’un gramme de créatine Creapure® pure.

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    • 180 comprimés (2 mois)
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  3. Créatine Ultra Body & Fit Découvrir

    Créatine Ultra Body & Fit

    223 Avis

    La créatine monohdyrate, la créatine citrate et la créatine nitrate sont 3 créatines puissantes et forment une combinaison parfaite ! La Créatine Ultra contient ces trois créatines pour une fonctionnement encore plus rapide et puissante !

    • Créatine, spécialement équilibrée pour les sportifs
    • La créatine améliore les prestations lors d’efforts physiques intenses
    • La créatine stimule la croissance musculaire/la masse musculaire (sèche) lors d’efforts physiques intenses

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  4. Magnificent Body & Fit Découvrir

    Magnificent Body & Fit

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  5. Cocktail Body & Fit Découvrir

    Cocktail Body & Fit

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  6. Full Force Body & Fit Découvrir

    Full Force Body & Fit

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    Full Force est notre complément tout-en-un complet. Il contient entre autres de la citrulline, BCAA, Créapure, EAA, glutamine, carnitine, arginine etc par dose. 1 dose par jour !

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  7. Maximum Pre-Workout Body & Fit Découvrir

    Maximum Pre-Workout Body & Fit

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  8. Creatine - CreaPure® Super Tabs Découvrir

    Creatine - CreaPure® Super Tabs

    13 Avis

    La Creapure® Creatine est produite par AlzChem Trostberg GmbH. Cette entreprise allemande garantit la créatine la plus pure disponible dans le monde.

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  9. Creatine – CreaPure® (best creatine worldwide) Body & Fit Découvrir

    Creatine – CreaPure® (best creatine worldwide) Body & Fit

    1558 Avis

    Choisissez la certitude, il ne vous en coûtera rien de plus ! La Créatine Creapure est un produit de AlzChem Trostberg GmbH. Cette entreprise garantit la créatine la plus pure au monde. 

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La créatine pour les efforts explosifs

La créatine a été identifiée en 1835 par le chercheur français Chevreul. C’est dans les années 1847 que l’on a découvert son lien avec les muscles. Elle a ensuite fait l’objet de nombreuses études, particulièrement dans les années 1970 et 1980. Dans les années 1990, elle a attiré l’attention des athlètes et sportifs de force pour ces bénéfices sur les performances. Elle connait depuis un succès jamais démenti.

Prise à raison de 3 g par jour répartis sur la journée avec les repas ou collations, elle augmente les performances en cas d’efforts explosifs, rapides, intenses et répétés. Elle est particulièrement indiquée pour les sportifs de disciplines comme le bodybuilding, l’athlétisme, le rugby, le football ou le hockey