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Caséine

La caséine est une protéine plus connue sous le nom de “protéines lentes”.

Lorsque l’on veut construire du muscle, il est important d’avoir un apport protéique constant.

Le moment le plus important pour la prise de la caséine ou la caséine micellaire estle soir, ’avant se coucher. Parce que pendant qu’on dorme on reste de longues heures sans manger et alors sans consommer des acides aminés. L’utilisation de la caséine (micellaire) avant se coucher permet d’éviter le manque d’absorption des acides aminés parce qu’il procure un apport régulier pouvant aller jusqu’à 6-8 heures de diffusion.

La caséine est aussi une très bonne protéine en utilisation au cours la journée. Par exemple au petit déjeuner, entre les repas et aussi après l’entrainement. Vous pouvez l’ajouter dans votre shake Whey protéiné afin d’avoir une absorption constante des acides aminés.

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  1. Micellar Casein Perfection Body & Fit Découvrir

    Micellar Casein Perfection Body & Fit

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  3. Teff & Protein Préparation pour crêpes Body & Fit Découvrir

    Teff & Protein Préparation pour crêpes Body & Fit

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    Cette préparation pour crêpes contient le céréale Teff et des protéines. Le Teff est riche en protéines et fibres et contient des glucides. Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire.

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  4. Protéine à absorption lente : Gold standard 100% Caseine  Optimum Nutrition Découvrir

    Protéine à absorption lente : Gold standard 100% Caseine Optimum Nutrition

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  5. Elite Casein Dymatize Découvrir

    Elite Casein Dymatize

    33 Avis

    Elite Casein contient pas moins de 24 grammes de caséine micellaire (protéine) à assimilation lente, 10 grammes de BCAA et pas de sucres ajoutés. Particulièrement efficace avant d’aller dormir !

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  6. Combat Casein Musclepharm Découvrir

    Combat Casein Musclepharm

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    Elite XT Dymatize

    28 Avis

    Elite XT est la source de protéines pour chaque moment de la journée ; le matin, avant et après l’entraînement et avant d’aller dormir. Elite XT Protein contient des protéines qui contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire (sèche). Elite XT contient une formule alliant la protéine de Whey (lactosérum) et la caséine micellaire pour une libération prolongée. 

    • Formule "Time Release" (libération graduelle)
    • Alliance de protéine de Whey et caséine micellaire 
    • Absorption améliorée par Zytrix

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    Phase 8 Muscletech

    132 Avis

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    Fusion Pro Dedicated Nutrition

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